Bedeutung der exekutiven Funktionen

 Als exekutive Funktionen bezeichnet die Gehirnforschung geistige Fähigkeiten, die das menschliche Handeln und Denken und die Emotionen steuern, d.h. sie sind verantwortlich für Selbstregulation und Willensstärke. Sie helfen uns, eine Aufgabe zu planen, sie rechtzeitig anzufangen, irrelevante Informationen auszublenden und die Aufgabe zu erledigen.

Dabei unterscheidet die Forschung drei Bereiche der exekutiven Funktionen:

 - Arbeitsgedächtnis: kurzfristige Speicherung von Informationen (5-7 Elemente) 

- Inhibition: Impulskontrolle, Fähigkeit, kurz innezuhalten, spontane Impulse zu unterdrücken und zu kontrollieren

- Kognitive Flexibilität: Fähigkeit, sich schnell auf neue Situationen oder Anforderungen einzustellen und bei Veränderungen das eigene Verhalten anzupassen

Kinder werden nicht mit gut oder schlecht ausgebildeten exekutiven Funktionen geboren, sondern mit dem Potential, diese auszubilden. Dabei handelt es sich um einen langwierigen Prozess, der von der frühen Kindheit bis ins Erwachsenenalter reicht. Der Grundschule kommt hierbei eine besondere Bedeutung zu. Denn hier können exekutive Funktionen auf spielerische Weise kognitiv und körperlich trainiert werden. 

Gut ausgebildete exekutive Funktionen wirken sich zum einen positiv auf die sozialemotionale Entwicklung aus. Sie ermöglichen Selbstbeherrschung, Mitgefühl und die Fähigkeit zum Perspektivwechsel. Zum anderen bilden sie die Grundlage für gelingendes Lernen. Denn man kann sein Potential erst dann gut nutzen, wenn man fähig ist, sich selbst gut zu regulieren. 

Wichtig in diesem Zusammenhang ist, dass Selbstdisziplin und Willensstärke sich wie ein Muskel trainieren lassen. Sie wachsen mit ihren Aufgaben und lassen sich durch Veränderung gewohnheitsmäßiger Verhaltensweisen stärken. 

Auch das Elternhaus kann einen wichtigen Beitrag leisten. Denn Faktoren, die sich positiv auf die Ausbildung der exekutiven Funktionen auswirken, sind: gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und ein begrenzter Umgang mit Medien.

Hier können Sie das Konzept zur Förderung der exekutiven Funktionen an unserer Schule herunterladen.